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Mon carnet de musculation ; le suivi de mes entraînements

Mon carnet de musculation ; le suivi de mes entraînements

de Nicolas Piémont

chez Amphora

Paru le 24/01/2014

17,50€ Épuisé
« Mon carnet de musculation » répond à une vraie demande des pratiquants utilisant des blocs-notes ou des cahiers pour y consigner les charges utilisées, les réussites ou les échecs. Afin d'organiser sa progression, varier les méthodes et les adapter à ses objectifs, éviter la stagnation et la lassitude, il est à la fois nécessaire de projeter ses entraînements et de revenir sur les séances déjà effectuées. Ce carnet de musculation permet d'organiser et d'optimiser cette habitude en proposant un support clair et exhaustif et des éclairages méthodologiques pertinents pour progresser.
EAN
9782851808738
DATE PARUTION
24/01/2014
SUPPORT
Grand format
PAGES
150
POIDS
0.402g