8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : Mes routines pour bien vieillir

Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune ! Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par où commencer ? Ou bien vous pensez que tout est foutu, à cause de votre mode de vie pas très sain, de vieilles et mauvaises habitudes, ou encore de fausses croyances qui vous empêchent de changer ? Sachez qu'il n'est JAMAIS trop tard ! Voici la méthode en 8 piliers de Major Mouvement pour vous sentir plus jeune et vivre plus longtemps, en super forme. Ce coffret contient : - le livre intégral avec 12 routines et de nombreux exercices - un puzzle récap de 200 pièces pour reconstituer les 8 piliers du livre et mieux les retenir !