Mes mandalas à colorier pour apaiser mes émotions : Conçu par un expert en sophro-relaxation

Avec ces mandalas à colorier, tu vas pouvoir exprimer toute ta créativité en réalisant de magnifiques dessins. Les consignes simples de ce livre t'aideront à te détendre, à relâcher les tensions et à mieux te concentrer. Au fur et à mesure des coloriages, tu apprendras à te sentir bien dans ton corps, à accueillir la joie dans ton coeur et à avoir confiance en toi. Alors, prends tes crayons de couleur et laisse ton imagination s'épanouir. C'est un moment juste pour toi, où tu peux partager librement ce que tu ressens Gilles Diederichs est hypnopraticien et musicothérapeute spécialisé en sophro-relaxation. Formé à la méditation en pleine conscience et à la chromothérapie, il accompagne enfants et adultes afin de les aider à mieux gérer leur stress, à favoriser leur bien-être et à développer leur créativité.