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En route pour mon marathon : Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

En route pour mon marathon : Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

de Suzanne Cariant, Camille Chastel

chez Éditions Vagnon

Paru le 07/02/2025

16,95€ Disponible sur commande
Quantité

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course. Grâce à des conseils simples, des plans d'entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.
EAN
9791027108343
DATE PARUTION
07/02/2025
SUPPORT
Grand format
PAGES
160
POIDS
0.37g