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Méditer pour ne plus déprimer ; la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Méditer pour ne plus déprimer ; la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

de Mark Williams, Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal, John Teasdale, Christophe André

chez Éditions Odile Jacob

Paru le 04/08/2020

24,50€ Disponible sur commande
Quantité

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !
EAN
9782738153913
DATE PARUTION
04/08/2020
SUPPORT
Grand format
PAGES
336
POIDS
0.405g